Men
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Hasznos linkek
 
Naptr
2025. Mjus
HKSCPSV
28
29
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
<<   >>
 
Tmogatink
 
Pingvinek...
Tartalom

John"The Penguin" Bingham:

A pingvinek forradalma

 

 

 

    Mr ltom a clkaput, s hirtelen elnt az a jl ismert, felszabadt rzs, amely tvltoztat puszta fldi halandbl pegazuss, vagy valamely hasonl, mtikus, szrnyas lb lnny. treplk a clon, rnzek az rra, s ekkor jn a kibrndt valsg: nem csak a szrnyak tntek el a lbamrl, hanem taln mg szhrtykat is nvesztettem, hiszen az idm azt mutatja, hogy egsz ton gy totyogtam, mint egy PINGVIN! Nzem az utnam befutkat, s kprzik a szemem: egy egsz pingvincsapatot ltok, majd hirtelen megvilgosodom: felejtsk el a sasokat s a verebeket, itt az id, hogy a pingvinek erejt nnepeljk!

    A fut, mint pingvin? Na ne! Gazella, leoprd, esetleg arab telivr-igen, valami ilyen hasonlatot kpzelnek el a futk edzs vagy verseny kzben: oly sebesen szelik t a tjat a lenyugv nap fnyben, hogy hosszra  nylt rnykuk szinte alig rinti a fldet.

    Ht ppen ez az, ami bellnk, PINGVINEKbl hinyzik, amikor rendthetetlenl s eltklten cammogunk elre vgig az tvonalon, a glikogn-kimerls hatrn s a tejsav-felhalmozds maximumn.

    Biztos lttl mr igazi pingvineket. Ezek a vzben oly gyorsan s kecsesen mozg madarak a szrazfldn esetlenl tipegnek, kzdenek a jgtblkkal s s fagyos szllel, szrnyaikat meg mr rg nem tudjk replsre hasznlni.

    Biztos lttl mr minket a versenyeken. Igen, mi vagyunk azok, mg mindig futunk, amikor te mr remmel a nyakadban visszafel gyalogolsz. s mi vagyunk azok, akik akkor lpik t a clvonalat, amikor te mr a kocsidban lsz, s rg hazafel tartasz.

    gy is lehetsz pingvin, hogy nem tudsz rla.

    Vgezd el a kvetkez  kis tesztet, amibl kiderl, hogy te is PINGVIN vagy-e?

              1. A legutbbi clod az volt, hogy:

                 a. megdntsd a nemzeti korosztlyos cscsot.

                 b. berj a clba mire a djtads befejezdik.

               2.Mikor a frisstllomsra rsz,

                 a. hideg vz, tbbfle energiaital, nagy tl bann s szlcukor kzl vlogathatsz.

                 b. mr csak langyos vz , hibs bann, s trtt cukorkk fogadnak.

               3. Legutbbi maratonodon:

                 a. 35 km utn kt holtpontod is volt.

                 b. minden frisstllomsnl el kellett menned vcre.

               4. Mikor bertl a clba a krltted lev emberek

                 a. siktozva nnepeltek, mert megdnttted a plyacscsot.

                 b. a rokonaid voltak.

    Ha minden krdsnl a b vlaszt jellted meg, akkor pingvin vagy!

    Taln meglepdhetnek a sasok, ha megtudjk, hogy mi, pingvinek tnyleg a legtbbet hozzuk ki magunkbl. Nem lehet hetek vagy hnapok alatt 30-40, mozgshinyban eltlttt vet csak gy kiradrozni. Futs kzben a vllunkon cipeljk a hibs mlt minden nyomt; pldul ditkat, amik sose mkdtek, gyakorlatokat, amik sose vltak be, s az igreteinket, amiket sose tartottunk be. Lassan csendben megy vgbe a vltozs. Minden futlps kiradroz nhny hibs emlket a mltbl. Minden kilomter kzelebb visz ahhoz a bizonyos tiszta laphoz.

    Taln te is PINGVIN vagy, vagy taln te is ismersz valakit, aki az. A PINGVINEK keresik a lehetsget, hogy bebizonytsk, igenis meg tudjk csinlni, s hogy igenis k is sikeresek.

    pp ezrt a legkzelebbi verseny rajtjnl tapsolja meg mindenki a pingvineket!! Hiszen nekik nem az a csoda, hogy befejeztk a versenyt, hanem az, hogy egyltaln rajthoz mertek llni. Amikor eldrdl a rajtpisztoly, a sasok j cscsokat fognak megdnteni, a verebek sajt rekordjukat javtjk meg, a PINGVINEK pedig elindulnak, hogy megkeressk a bennk l gyermeket. Az futsuk nem mrhet idvel. Csakis sajt akaraterejkkel.

    Szval kedves PINGVINjeim: egyesljetek! s ne feledjtek: ti is atltk vagytok! St a lehet legjobbak minden atltk kzl! Mindegy, hogy a testmozgs milyen formjt rszestitek elnyben: futst, biciklizst, szst, vagy brmi mst: atltk vagytok!

    Elre bartaim a jv a titek!

 

 

Ollzva a SPURI magazin 2006/5 szmbl

 
Futs
 
Lass futs mvszete
 
Edzs
 
Edzstervek
 
Hasznos tancsok
 
Magamrl
 
Ltogatk
Induls: 2006-08-19
 
rdekessgek a futs vilgbl
 

A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    &#10024; Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott &#8211; ismerd meg a &#8222;Megóvlak&#8221; címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kiköt&#245; felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG