Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hasznos linkek
 
Naptár
2017. November
HKSCPSV
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
02
03
<<   >>
 
Támogatóink
 

1969-ben születtem. Fiatal koromban sportoltam, illetve fociztam J. Aztán jött a főiskola, meg a felesleges kilók! Az edzést teljesen abbahagytam, három év alatt, így sikerült kb. 30 kilót felszednem! Egész 2002-ig nem is érdekelt a dolog. Úgy voltam vele, hogy jól érzem magam 120 kilósan is. De akkor nagyon elkezdtek fájni a térdeim. Orvosi rendelvényre óvatosan a fokozatosság elvét betartva elkezdtem futni! Az első alkalmat nem felejtem el soha! 150 méter után kész voltam teljesen. Nem kaptam levegőt, szédültem! Másnap nem is akartam menni. De hála istennek egy barátom a sarkára állt, és 1 éven keresztül minden nap elráncigált magával a salakpályára. 

     S lássatok csodát! Idővel hiányozni kezdett, ha kihagytam egy napot. A térdproblémáim csökkentek. Kezdtem megszállottá válni, de legalább is kezdtem élvezni a futást.2002, 2003 évben futogattam. Hetente 2-3 alkalommal, csak rövid távot.

     Majd 2004-ben elindultam az első versenyen: Szerintem akkor változott meg minden. Megfogott a hangulat. Attól kezdve írtam edzésnaplót, futottam három naponta. Aztán jött 2005. Az volt az első igazi futóévem. Igaz rosszul indult! Fejembe vettem a félmaraton teljesítését, és elkezdtem ész nélkül edzeni. Januárban majd minden nap futottam 10-15 km-t. Februárig bírtam, akkor elvitt a mentő a munkahelyemről, mert elájultam. Túledzettség és helytelen táplálkozás volt a baj az orvosok szerint ( nem ettem rendesen, mert fogyni akartam). Két teljes hétig kellett pihennem, majd mindent kezdtem elölről, az alapoktól, de most már ésszel. Májusban sikerült az első félmaraton, majd novemberben a második is. Mellette futottam néhány versenyt ( rövidebb távon), kettőt a gyerekeimmel is.

   2006 évre „csak” félmaraton volt tervezve, ebből hármat már lefutottam. A fő versenyem a novemberi Balaton félmaraton lesz! 2 óra 15 perc körülire szeretném futni.

Ha ez összejön akkor jövőre néhány félmaraton mellett meg kellene próbálni a maratont is. A végső cél talán a 24 órás futás lesz. Ha tart az egészség J !  De ez még mind a jövő zenéje!

 
Futás
 
Lassú futás művészete
 
Edzés
 
Edzéstervek
 
Hasznos tanácsok
 
Magamról
 
Látogatók
Indulás: 2006-08-19
 
Érdekességek a futás világából
 

Karácsonyra szép AJÁNDÉK egy Személyre szóló asztrológiai elemzés! Kinyomtatva és bekötve örök emlék marad!    *****    ***MUNKALEHETÕSÉG!*** Új cég, új lehetõség, ingyenes regisztráció! Ugye tudod, mit jelent elsõk között lenni...?!    *****    A legfrissebb videojátékokról olvashatsz híreket! Elemezzük a Call of Duty sorozat legújabb részét World War II    *****    A RENDKÍVÜLI horoszkóp akciók Karácsonyig tartanak,most rendelj saját illetve szeretteid részére elemzéseket. Kattints    *****    Blog, Videojátékok, Szórakozás, Technika! Call of Duty: WWII és sok más!    *****    Légy te is egy Új Márka Elsõ tagjai között ahol Azonnali 28%haszonhoz juthatsz!Részletek:huncalifeandme@gmail.com    *****    Nyerj akár 1 millió forint értékû bitcoint. A játék ingyenes.    *****    Tudtátok, hogy a Csiga-biga gyerekdalban eredetileg szó sincs tûzrõl?    *****    LEGYÉL FARMASI TANÁCSADÓ VAGY VEZETÕ! OTTHONI MUNKA, MAGAS KERESETI LEHETÕSÉGGEL! HA MOST CSATLAKOZOL, MÉG NYERHETSZ IS!    *****    Mi mennyi 2018 - Árak, változások 2018 - minimálbér, családi pótlék, adókedvezmények 2018    *****    Légy te is a Farmasi csapaom tagja!!!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    A Dynasty és a TVD 8.évadából megismert színésznõ, Nathalie Kelley elsõ hazai rajongói lapja. KATT! KATT! KATT!    *****    WISE-VOGUE | SZISSZ ÉS KLAU BEAUTY-FASHION BLOGJA TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA // WISE-VOGUE    *****    Charmed - Új külsõ - Még több tartalom - Még több információ, érdekesség - CHARMED - Bûbájos boszorkák - Varázslat - Cha    *****    Karácsonyra AJÁNDÉKOZZ szeretteidnek, barátaidnak SZEMÉLYRE SZÓLÓ HOROSZKÓP ELEMZÉST 3 ÉVES ELÕREJELZÉSSEL!    *****    Szerinted melyik könyvet kellene elolvasnom? Melyik film érdemes arra, hogy megnézzem? - Mementoim.Blogspot.hu    *****    Születési horoszkóp + 3 év elõrejelzés + Felszálló holdcsomópont,Chiron, Lilith 2000 Ft. + ingyenes konzultáció. Most!    *****    Szerinted melyik könyvet kellene elolvasnom? Melyik film érdemes arra, hogy megnézzem? - Mementoim.Blogspot.hu    *****    Exkluzív Karácsonyi Ajándékok - Exkluzív Karácsonyi Ajándékok - Exkluzív Karácsonyi Ajándékok