Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hasznos linkek
 
Naptár
2012. Május
HKSCPSV
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
<<   >>
 
Támogatóink
 

1969-ben születtem. Fiatal koromban sportoltam, illetve fociztam J. Aztán jött a főiskola, meg a felesleges kilók! Az edzést teljesen abbahagytam, három év alatt, így sikerült kb. 30 kilót felszednem! Egész 2002-ig nem is érdekelt a dolog. Úgy voltam vele, hogy jól érzem magam 120 kilósan is. De akkor nagyon elkezdtek fájni a térdeim. Orvosi rendelvényre óvatosan a fokozatosság elvét betartva elkezdtem futni! Az első alkalmat nem felejtem el soha! 150 méter után kész voltam teljesen. Nem kaptam levegőt, szédültem! Másnap nem is akartam menni. De hála istennek egy barátom a sarkára állt, és 1 éven keresztül minden nap elráncigált magával a salakpályára. 

     S lássatok csodát! Idővel hiányozni kezdett, ha kihagytam egy napot. A térdproblémáim csökkentek. Kezdtem megszállottá válni, de legalább is kezdtem élvezni a futást.2002, 2003 évben futogattam. Hetente 2-3 alkalommal, csak rövid távot.

     Majd 2004-ben elindultam az első versenyen: Szerintem akkor változott meg minden. Megfogott a hangulat. Attól kezdve írtam edzésnaplót, futottam három naponta. Aztán jött 2005. Az volt az első igazi futóévem. Igaz rosszul indult! Fejembe vettem a félmaraton teljesítését, és elkezdtem ész nélkül edzeni. Januárban majd minden nap futottam 10-15 km-t. Februárig bírtam, akkor elvitt a mentő a munkahelyemről, mert elájultam. Túledzettség és helytelen táplálkozás volt a baj az orvosok szerint ( nem ettem rendesen, mert fogyni akartam). Két teljes hétig kellett pihennem, majd mindent kezdtem elölről, az alapoktól, de most már ésszel. Májusban sikerült az első félmaraton, majd novemberben a második is. Mellette futottam néhány versenyt ( rövidebb távon), kettőt a gyerekeimmel is.

   2006 évre „csak” félmaraton volt tervezve, ebből hármat már lefutottam. A fő versenyem a novemberi Balaton félmaraton lesz! 2 óra 15 perc körülire szeretném futni.

Ha ez összejön akkor jövőre néhány félmaraton mellett meg kellene próbálni a maratont is. A végső cél talán a 24 órás futás lesz. Ha tart az egészség J !  De ez még mind a jövő zenéje!

 
Futás
 
Lassú futás művészete
 
Edzés
 
Edzéstervek
 
Hasznos tanácsok
 
Magamról
 
Látogatók
Indulás: 2006-08-19
 
Érdekességek a futás világából
 

JAPÁN NYELVOKTATÁS//JAPÁN NYELVOKTATÁS//JAPÁN NYELVOKTATÁS//JAPÁN NYELVOKTATÁS//JAPÁN NYELVOKTATÁS//JAPÁN NYELVOKTATÁS    *****    Jang Keun Suk - Ismerd meg Ázsia Hercegét! :) Képek, videók, fordítások. Gyere és nézz be! :) ~ JangKeunSuk.gportal.hu    *****    IDE MINDIG ÉRDEMES BENÉZNI Picur Mini ABC Nyitva: mindennap 5-21h-ig Bp. IV. Nádor u. 87. AZ ÜNNEPEK ALATT IS NYITVA!    *****    ÚJRA ITT A FREEDOMFIGHTER! - ÚJRA ITT A FREEDOMFIGHTER! - ÚJRA ITT A FREEDOMFIGHTER! - ÚJRA ITT A FREEDOMFIGHTER!    *****    Szereted a KAT-TUN fiú bandát vagy a NO.6 animét? Nézz be hozzám, napi frissekkel várlak! :) KAT-TUN & NO.6 <3    *****    INTERNETES MUNKALEHETÕSÉG! Kommunikációs - kapcsolattartó munka, fõállás mellett végezhetõ!Jelentkezz! KATT.    *****    LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!LIKE!    *****    ~ Forever Young ~ egy blog, egy író, sok ezer gondolat... Az író, aki örökké fiatal akar maradni. ~ Forever Young ~    *****    MWD Design - Olcsó, egyedi oldal létrehozása, G-Portálos, e107-es és Joomlás oldal designolása, matrica készítés...    *****    EGY SZERELMES NÕ VISZONTAGSÁGAI! Õszinte vallomás szexrõl, szerelemrõl, flörtölésrõl!    *****    Ingyenes nappali OKJ képzések - több mint 40 féle szeptemberben induló tanfolyam INGYEN - foglald le a helyed MOST ITT!    *****    Tatabányán és környékén könyvelés, adóbevallás, bérszámfejtés, adótanácsadás szolgáltatás    *****    A Magyar Telekom még mindig nem döntött, hogy ki fizeti a telefonadót - Legfrissebb hírek a mobilszolgáltatókról    *****    G-Portál História - A G-Portál történelme kezdetektõl a napjainkig. Játékok, nyeremények és sok más. :)    *****    JOSH HUTCHERSON // HUTCHERSONLINE // Josh Hutcherson magyar rajongói oldala | JOSH HUTCHERSON // HUTCHERSONLINE //    *****    Kinyílt Magyarország egyetlen mûködõ Booboo Stewart rajongói oldala!Ismerd meg Booboo-t!Nézz be az oldalra,nem bánod meg    *****    Saját készítésû designok, rajzok, írások és fotók garmadája található meg nálam. Egy pillantást megér, nem? Chrome~    *****    Designer divat - cipõk, táskák, tippek, trendek, lookbook, újdonságok, érdekességek... nézz be!    *****    Hiteled kiváltása vagy ingatlanvásárlási lehetõég. Május 31 .-ig elõregisztráció. http://href.hu/x/hsx0 Katt........    *****    Szeretnél minden információt tudni a 3 mobilszolgáltatóról? Belekavarodtál, hogy kinél milyen akciók vannak? Itt napi szinten megtudhatod, hogy kinél éri meg lenni é